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takam91
2023年10月23日

ストレス軽減

日常生活の中で、仕事や人間関係等のストレスに悩まされている人達は少なくありません。大きなストレスを放置しておくと心身の不調を招くことがあるため、ストレスは溜め込まずに上手に発散する必要があります。 
私の発散方法は温泉、テニス、絵を描くことです。今日は雨でテニス練習が中止になったので、早速温泉に行ってきました。まろやかなお湯と湯音に癒やされリフレッシュ！ 
自分が癒やされるアイテム、活動等を複数持っておくことは、心身のバランスを保つのに有効です～

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